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बहुत कम कार्ब आहार

जब आप कम कार्ब आहार को बंद कर देते हैं तो कैसे पुनर्प्राप्त करें?

यह सरल रणनीति आपको पहली बार कार्ब क्रेविंग में अपना आहार छोड़ने से रोकेगी।

कम कार्ब आहार पर अपने पोषक तत्व संतुलन की गणना करें

बहुत अधिक प्रोटीन केटोजेनिक आहार को रोकता है और बुरा ड्रैगन सांस लेता है। अपने कार्ब सेवन स्तर के लिए सही मात्रा में प्रोटीन खाने के लिए इस कैलकुलेटर का उपयोग करें।

अपरिहार्य कम कार्ब व्यवहार

बीबीक्यू सॉस, पेनकेक्स और बहुत कुछ के लिए जेनी रुहल की परीक्षण की गई बहुत कम कार्ब रेसिपी यहां पाई जा सकती हैं।

कम कार्ब आहार की सुरक्षा और प्रभावकारिता साबित करने वाले अध्ययन

किसी को यह न बताएं कि मधुमेह वाले लोगों के लिए बहुत कम कार्ब आहार हानिकारक हैं। ये अध्ययन उस दावे का खंडन करते हैं। उन्हें यहां पढ़ें।

क्या आपका लो कार्ब डाइट सुरक्षित है?

कुछ फैडी लो कार्ब डाइट और फास्टिंग डाइट खतरनाक हो सकती हैं या आपके मेटाबॉलिज्म को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकती हैं। जानें कि कैसे बताएं कि आपका स्वास्थ्य यहां है ।

भूख से मरना? दो ग्राम इलाज का प्रयास करें

यदि हाइपोग्लाइसीमिया आपको भूखा बना रहा है, तो यह सरल उपाय आपको कार्ब क्रेविंग दिए बिना इसे खत्म कर देगा। यहां और जानें।

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