El club del 5%: normalizaron sus niveles de azúcar en sangre y tú también puedes

Si le preocupa saber que los niveles de azúcar en sangre que la mayoría de los médicos dicen que son un "buen control" para las personas con diabetes son lo suficientemente altos como para causar todas las complicaciones clásicas de la diabetes, ha venido a la página correcta. No importa qué tan alto esté su nivel de azúcar en la sangre en este momento, no hay razón para entrar en pánico. Usando una combinación de la técnica, aprenderá AQUÍ y algunos medicamentos seguros para la diabetes, muchas personas que han vivido con niveles de azúcar en sangre mucho más altos que el suyo, a menudo durante muchos años, han reducido sus niveles de azúcar en sangre a niveles completamente normales. Muchos lo han hecho en tan solo unos meses. Los relatos que leerá a continuación deberían inspirarle y asegurarle que es posible recuperar su salud de forma segura y suave sin llegar a los extremos.

A los miembros del grupo de noticias alt.support.diabetes se les ocurrió la idea de crear un "Club del 5%" informal compuesto por personas cuyos A1c estaban en el rango del 5% o menos. Ese rango se eligió después de leer estudios que relacionan A1c en el rango del 5% con la salud cardiovascular normal. (Puede obtener más información sobre cómo la A1c se correlaciona con la salud del corazón AQUÍ )

Hace años, examiné cientos de publicaciones del 5% de los miembros del club que publicaban en el grupo de noticias y seleccioné entre ellas aquellas que muestran las mejoras más impresionantes.

Con cada extracto, he incluido la fecha en que se publicó para que pueda buscar el hilo completo a través de la Búsqueda avanzada de Grupos de Google si desea ver más.

Es importante tener en cuenta que las personas citadas a continuación utilizaron una variedad de métodos para reducir sus niveles de azúcar en sangre. Algunos siguieron el consejo de "Prueba Prueba Prueba" después de las comidas que fue publicado originalmente por una mujer llamada Jennifer y ahora está disponible AQUÍ . Eliminaron los alimentos que los elevaban por encima de los objetivos saludables de azúcar en sangre. Otros cortan porciones. Un poco de ejercicio adicional. Otros usaron una combinación de medicamentos más cambios en la dieta.

Lo que importa, para usted, es que muchas, si no la mayoría, de estas personas comenzaron con niveles de azúcar en sangre terriblemente malos y los bajaron a la normalidad. ¡Así que tú también puedes!

Después de que el grupo de noticias se desvaneció para ser reemplazado primero por foros y ahora por las redes sociales, las personas que crearon el club del 5% se dispersaron por la web. Pero he seguido recibiendo muchos más informes de este tipo de lectores de este sitio y de mis libros. Debido a que la mayoría de ellos repiten las experiencias descritas por los participantes del grupo de noticias, durante muchos años dejé de actualizar esta página. Sin embargo, en 2014, en respuesta a las solicitudes de los lectores, comencé a publicar algunos mensajes nuevos para asegurarles a los visitantes que las personas todavía están usando las técnicas iniciadas por el club original del 5% y logrando reducir su A1c que alguna vez fue diabético por debajo del 6%. Estas técnicas funcionaron para ellos y funcionarán para usted.

Informes de los miembros del 5% Club

Nota: Las publicaciones más recientes que encontrará a continuación son muy breves. Pero si se desplaza hacia abajo, leerá muchos relatos más detallados que describen exactamente cómo las personas redujeron su nivel de azúcar en sangre desde niveles dramáticos hasta el rango de A1c del 5%. Me diagnosticaron por primera vez en el otoño de 2012 (tenía 60 años en ese momento) un A1c que estaba literalmente "fuera de la tabla" (16,5) ... Encontré su sitio web y me salvó la vida (así como sus libros ).

Mi endocrinólogo me inició con insulina (en la que me he mantenido con su bendición y entusiasmo) y en seis meses de alimentación saludable (baja en carbohidratos) y pérdida de peso bajé mi A1c al club del 5% del que se ha mantenido (con solo 7 unidades de Lantus por la mañana y por la noche). ... No estoy seguro, pero siento que mi éxito se debe a varias cosas ... pérdida de peso con una dieta baja en carbohidratos (aproximadamente 55 libras); un gran equipo de apoyo (equipo médico, familia, amigos, nivel básico de azúcar en la sangre); disciplina y coherencia; y por supuesto la insulina (de la que me han dicho que siempre funciona). --Thomas O, de Iowa 9/3/2017

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Solo para informar que leer y releer Blood Sugar 101 me ayudó a mantener hbA1c por debajo de 6 (5,90) desde el diagnóstico en 2014. ¡Me alegro de haber leído su libro! --Saurabh K. en India 16/7/2016

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Yo ... tuve la suerte de encontrarme con dos o tres individuos ... que sugirieron una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Bueno, ¡resultó que FUNCIONÓ! ¡Como NADA antes en mi VIDA! 2 meses hasta la fecha he perdido 41 libras, he normalizado los niveles de azúcar en sangre de (110-130 mg / dL) todo el día sin intentarlo, absolutamente nada de ejercicio extra, y dejé caer las 120 unidades por día de insulina. --Jennifer G, 13/7/2016

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Quería agradecerles por tener información real incluyendo estudios continuos que me han ayudado enormemente. ... Quería hacer un seguimiento. ¡Mi primer análisis de sangre después del diagnóstico y su ayuda y obtuve un 5.4 a1c! ... 15,7% a 5,4% en 4 meses. Y perdí 50 libras. Nada mal;) --Larry P. 13/5/2016

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Me diagnosticaron diabetes tipo 2 el 2 de octubre de 2015. El consejo médico que recibí fue confuso y contradictorio, así que comencé a leer. El segundo libro que compré fue su "Dieta 101". Aclaró una serie de conceptos erróneos y me ayudó a enfocar mi ataque en este problema.

Gracias en gran parte a su orientación, en 52 días pasé de A1C de 10,2 a 6,2; colesterol total de 331 a 139; triglicéridos de 1727 a 51; peso de 230 a 199. ¡Y ahora estoy libre de medicamentos! Mi médico no podía creer mi "recuperación". Me escribió una carta diciéndome que "continúe con una dieta baja en grasas y colesterol". Simplemente no lo entiende --Rob A. 18/12/2015

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2007 Dx'd a 358 bg en ayunas y 10,3 HbA1c. Entré en el club del 5% en los primeros 18 meses y solo conservé metformina. Solo he tenido uno de cada 6 desde (6.2), y mi última prueba hace una semana fue la más baja con 5.5. Me aplico [insulina] ahora (4 años) para dar a mis betas restantes un descanso más basal porque no pude bajar el ayuno por mi cuenta. Normalmente mido 5.7- 5.9 hba1c. (Factura 1/7/2015

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Octubre de 2011 Me enviaron en ambulancia a Urgencias. EMT no pudo leer mi glucemia. Todo lo que mostró su medidor fue "HI". Puede que esté pensando que no es poco común para la CAD, pero el medidor que usaron superó los 900. No hace falta decir que comenzaron a administrar insulina intravenosa de inmediato. Cuando llegué a Urgencias me hicieron una lectura; "Hola de nuevo. Habla de pánico. ¡Su medidor superó los 1500! Era tan alto que ni siquiera podían medir un A1c.

Así que avancemos hasta ahora. ¿Como lo estoy haciendo? Bueno, no tomo ningún medicamento, como muy bajo en carbohidratos y rara vez veo una lectura de medidor por encima de 110, generalmente por debajo de 100 en cualquier momento.

La A1c ha estado en el rango 4.8-5.2 por más de dos años. Lo que tomaré como 5.0 y atribuiré la varianza de 0.2 al error de laboratorio. ¡No está nada mal! --David 20/12/2014

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Le envié un correo electrónico hace un par de años para agradecerle por ayudarme a cambiar mi Tipo II y tenerlo bajo control.

Tengo 53 años y ayer tenía una cita con el médico y la A1C era de 5,9.

--W. 19/12/2014

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Empecé a aplicar tus principios y mis resultados van muy rápido, sin medicación. ... Los principios funcionan .... 2014

23 de octubre - laboratorio FBG 217, a1c 9.4

10 de noviembre - FBG 125, lab a1c 8.5

20 de noviembre - FBG 105, casa a1c 7.8

Hoy, 21 de noviembre - FBG 95 - Inez 21/11/2014

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Me diagnosticaron diabetes tipo 2 hace 3 meses y medio a los 49 años con una A1C del 12% y un azúcar en ayunas de 18,8. Los médicos me dijeron que tomara metformina `` si mis riñones no estaban dañados '' y que tomaría insulina en unos años. Me dijeron que era extremadamente difícil reducir su A1C incluso con medicamentos. Mis pies se estaban entumeciendo. y mis ojos estaban mal, así como todos los demás síntomas, los tenía todos y había estado en negación.

Después de la conmoción del diagnóstico y lo que dijeron los médicos pensé que había terminado, una vida corta y dolorosa probablemente con los pies amputados todo porque había engordado, estaba a punto de tener ataques de pánico pero comencé a leer todo lo que pude, libros de diabetes y sitios en Internet, incluido el suyo, y comencé a sentirme más positivo.

Rechacé la metformina (tal vez no fue prudente con esos números) y comencé una dieta baja en carbohidratos con verduras sin almidón, tomé suplementos como la coenzima 10 y el ácido alfa lipoico, hice mucho ejercicio tanto aeróbicos como de pesas, y probé mi azúcar en sangre con regularidad. Fui muy estricto y motivado y perdí alrededor de 33 libras en ese tiempo, pero lo más sorprendente fue que me analizaron la sangre el otro día y mi A1C fue del 5.8%. Sabía que había bajado en mi medidor, pero me sorprendió que mi A1C bajara. tanto, tan rápido. Tuve que pedirle al médico el resultado, no hubo reconocimiento de él y quieren volver a probarme, probablemente no puedo creer que puedas hacerlo tan rápido sin medicación, --Yvonne 28/8/2014

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Ahora he completado mi primer año desde el diagnóstico. Mi A1c en el momento del diagnóstico fue de 7,7. Tres meses después era de 5,2 y se ha mantenido en 5,2 desde entonces. Sus consejos y mi sólida cobertura de atención médica (dos planes completos de dos empleadores), lo que significa que puedo probar, cariño, probar han sido las claves de mi éxito.

He perdido 112 libras, sin realmente esforzarme y estoy disminuyendo la velocidad suavemente.

--Fred 28/7/2014

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Soy una mujer de 70 años que recibió el diagnóstico de diabetes a principios de mayo de este año. Mi médico quería que intentara manejarlo con dieta y ejercicio. Fui al dietista para recibir instrucción nutricional. Ella, pero yo, hice una dieta de 75 gramos de carbohidratos por cada comida 3 veces al día junto con algo de literatura de rutina, y me dijo que no hiciera pruebas más de dos veces al día. No hace falta decir que realmente no reduje drásticamente mi glucosa en sangre a pesar de que reduje mi ingesta de carbohidratos por debajo de sus recomendaciones. Me estaba deprimiendo un poco.

Encontré su sitio y quedó muy claro lo que tenía que hacer. Compré una balanza. Reduje mi consumo de carbohidratos a cantidades bajas, probé rigurosamente y he trabajado hasta 40 minutos de ejercicio todos los días. Estoy probando menos de 120 una hora después de cada comida y ahora algunas mañanas tengo menos de 100 a pesar de que mi recuento aumenta durante la noche. --Christine 25/5/2014

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Hace unos 3 meses fui a mi médico pensando que debía estar muy bien. Eliminé la mayor parte de la carne de mi dieta y seguí una dieta de pescado, verduras, frutas y cereales. Mi A1c fue más alto que antes en 7,4. Mi médico me dijo que evitara todos los azúcares y que regresara en 3 meses para otra prueba de A1c. Encontré su sitio que ofrecía más detalles sobre cómo comer bien y controlar mi nivel de azúcar en la sangre. Como principalmente carnes, vegetales y semillas crudas y nueces, como carnes orgánicas o de animales alimentados con pasto. Mi resultado de A1c ahora es 5.7 en la visita de hoy a mi médico. Habría sido más bajo, si no hubiera tenido las 2 donas rellenas de gelatina hace tres semanas ... --Tom 22/5/2014

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Le envié un correo electrónico hace aproximadamente un año y medio, muy emocionado por perder un montón de peso y controlar mi nivel de azúcar en la sangre. Me felicitaste y me pusiste un poco en mi lugar diciéndome que si cumplía 3 años, realmente se consideraría un éxito.

Bueno, al 22 de enero han pasado 3 años. He mantenido las 120 libras más perdidas, mi A1C es de 5.1 y todavía hago ejercicio todos los días. Incluso he podido dejar de tomar metformina sin resultados adversos. Gracias nuevamente por su aliento e investigación. Ha sido invaluable.

--Craig 11/2/2014

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Soy un científico espacial (en serio ...) que REALMENTE tenía problemas con lo que me decía mi consejero de dieta para la diabetes ... Diablos, aprendí sobre el ciclo de krebs en la escuela secundaria ... Diablos, yo enseñé biología en la escuela secundaria justo después del ejército y ninguno de mis ESTUDIANTES compraría ese jugo de plátano que me estaban alimentando ... Usted proporcionó información comprensible y útil ... mi A1c bajó de 9.7 a 5.7 solo con metformina, glipizida, y una dieta elaborada con su método TEST, TEST, TEST

--Scott 1/08/2014

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Nota: Debido a limitaciones de espacio, omití los muchos informes que recibí entre 2014 y 2007 cuando dejé de actualizar esta página web porque ya había más informes de los que la mayoría de la gente quería leer.

A continuación, encontrará los informes más antiguos que se publicaron antes de que dejara de hacer actualizaciones anuales.

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¡Del 16,8% al 5,9% en 5 meses!

Enviado por correo electrónico Fecha: Asunto: hba1c = 5.9 Fecha: martes 4 de diciembre de 2007 17:57:40 +1100 De: Joel.Spencer@xxxx.xxx

Julio de 2007 diagnóstico hba1c: 16.8 Septiembre de 2007 hba1c: 8.0 Diciembre de 2007 hba1c: 5.9

mi Doc me inició con Gliclazide (Diamicron MR). la mitad de la dosis máxima ...

He tenido varios cambios importantes que me han ayudado a reducir los niveles de glucosa en sangre:

* Dejar la dieta baja en grasas y alta en carbohidratos que he seguido (bastante estrictamente) durante los últimos 20 años. He restringido significativamente los carbohidratos. como muchas ensaladas que adoro. estas ensaladas son muchas y variadas. elijo entre las siguientes lechugas, repollo, brócoli crudo, coliflor cruda, pimientos, aceitunas, rúcula (rúcula), cebolletas, cebolla.

* A menudo aso un trozo de bistec o pollo y lo rebano y lo agrego a la parte superior de la ensalada cuando está caliente. También utilizo un aderezo de vinagreta de aceite de oliva / vino tinto. como huevos en el desayuno, pero me salto el desayuno la mayoría de los días. He estado preparando sopas bajas en carbohidratos como "Cream of Broccolli" de un libro de recetas que encontré en la web.

* También como otras verduras, habas (algo así como habas), guisantes, judías verdes, medias mazorcas de maíz, apio, zanahorias.

* Evito las patatas. pero tenga tal vez una o dos papas fritas cuando estén hechas. he comido 1/2 de una papa mediana al horno una o dos veces sin espiga

* Tomo 1/3 de taza de pasta integral cuando la familia come pasta. y tal vez una cucharada de arroz si hay arroz en oferta.

* por la noche mi BGL se porta bien. Incluso puedo comer helado (regular y bajo en carbohidratos) y bayas de postre.

* ejercicio. Caminata realmente rápida y enérgica. Vivo en las colinas, por lo que no tenemos senderos planos. así que hago mucho cuesta abajo y cuesta arriba durante la caminata. lo hago 5-7 días a la semana. aproximadamente 2 millas. Creo que la dimensión cuesta abajo / cuesta arriba significa que obtengo más de 2 millas de beneficio. camino con mi hija o llevo mi ipod.

* recompensa. Mostré por primera vez los síntomas de un nivel alto de glucosa en sangre en marzo de 2007. Lo atribuí al envejecimiento y pensé que el hecho de que me gustara una copa de vino por la noche agravaba el problema. Los médicos decidieron que debía ser un bebedor empedernido a pesar de que insistí en que no lo era. así que dejé de beber alcohol. No toqué una bebida durante cuatro meses. después de ese período de cuatro meses comencé a sentirme realmente bien y me di cuenta de que eran los carbohidratos que se estaban convirtiendo en azúcar los que estaban envenenando mi cuerpo. porque me sentía tan bien, realmente tenía apetito por un vaso de whisky con soda. así que tomé uno y sabía y se sentía fabuloso. así que ahora, si mis niveles de glucosa del día se han comportado bien y si he hecho mi ejercicio, me permito un whisky con soda antes de la cena y un par de copas de vino. y todavía me siento genial !!!

Duermo muy bien y estoy lleno de frijoles y energía. mi libido (que nunca disminuyó del todo al 100%, pero bajó un poco) se ha disparado. :) ¡¡¡La mejor manera de conseguir un golpe de endorfinas !!!

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¡De 13% a 5,4% de A1c en tres meses!

Enviado por Asunto del correo electrónico: 5% CLUB WOOHOO Fecha: martes, 13 de noviembre de 2007 22:34:50 -0600 De: Theodore xxxxx @ xxxxxxxxxx

DIAGNÓSTICO T2 AGOSTO DE 2007 AYUNO BG 386 A1C 13.0 COLESTERAL 480 TRI'S 1300 - NO HAY BROMAS. NOVIEMBRE 2007 CONTROL AYUNO 80-100 A1C 5.4

A1c bajó de 11,1% a 5,2%

Enviado por correo electrónico 12/04/07

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por casualidad"

En septiembre de 2005 me diagnosticaron inicialmente después de tener una glucemia en ayunas de 275 mg / dL, y luego un par de semanas después me hicieron mi a1c, que era del 11,1%. No me recetaron ningún medicamento, pero dada la charla estándar de la ADA sobre dieta y ejercicio, lo hice con gran concentración.

En diciembre de 2005 volvieron a comprobar mi a1c y bajó al 6,5%. Eso estuvo bien.

En junio de 2006, mi a1c era del 6,8%. Eso no estuvo muy bien. Mi glucemia en ayunas era de 126 mg / dL y, sinceramente, en general no era mucho más baja que eso, como se puede ver en el a1c. Estaba perplejo. Así que comencé a medir lo que estaba sucediendo después de las comidas, y me sorprendieron los picos. Y eso, da la casualidad, es cuando alguien me habló de su sitio, que leí detenidamente, luego releí Protein Power (lo había leído hace años y años), luego compré el libro de Bernstein y lo leí. Y rápidamente reduje mi ingesta de carbohidratos a un nivel bastante bajo. Mis BG reaccionaron dramáticamente.

En diciembre de 2006, mi a1c era del 5,2%. Me pongo realmente de mal humor ahora si mis números de ayuno no son de dos dígitos. No he visto una medición superior a 150 desde el otoño pasado cuando cambié mi dieta y, claro, no mido después de cada comida, pero a veces lo hago, especialmente cuando la comida es inusual. ¿Perfecto? No. Pero, ya sabes, escribo esto en mi cumpleaños y he empezado a creer que puedo sobrevivir a otros 40 o 50 de esta manera. (Tengo 38 años)

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Su doctor también está emocionado

De: Barbara H Fecha: miércoles 4 de octubre de 2006 4:12 pm

Hola, quería tomarme un minuto, volver y agradecerles a todos de nuevo. Mi médico acaba de llamarme para informarme que mis resultados de A1c de 3 meses estaban listos y que obtuve un 5,6%. Cuando me diagnosticaron, comencé con un 9.5%, así que estoy bastante orgulloso de mi logro aquí. Estaba casi tan emocionada como yo.

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Casi llega a partir de un nivel de azúcar en sangre de 500 mg / dl y un 14,5% de A1c

De: Paul L Fecha: lun, 6 de marzo de 2006 6:11 pm

Hola gente. Gracias de nuevo a todos ustedes que fueron tan útiles después de mi dx original. La primera semana de diciembre me diagnosticaron tipo 2. Mi primer fin de semana de pruebas mostró niveles de glucosa en sangre por encima de 400 con algunos por encima de 500. Mi análisis de sangre mostró un a1c de 14,5.

Empecé con Metformina ... 850 mg 2 veces al día ... y probé como loco todo el día todos los días ... e hice los cambios dictados por mis pruebas ... la mayoría de mis cambios en la dieta implicaron eliminar la mayor cantidad de carbohidratos posible. No necesitaba perder peso, así que eso no influyó en mis decisiones alimentarias.

Acabo de recibir algunos resultados de sangre por teléfono hoy con una cita de seguimiento programada en un par de días, pero se ha logrado un buen progreso:

a1c 6.4

LDL 95

Desde hace aproximadamente 3 semanas, mi dosis de metformina se ha reducido a 425 3 veces al día.

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Para los ingenieros entre nosotros: una hoja de cálculo ayuda

De: Joe Fecha: jueves 16 de febrero de 2006 6:46 pm

Hoy me hice las pruebas de laboratorio y estoy muy contento con los resultados. No estoy seguro de si la canela está ayudando, pero tampoco duele.

La HbA1c era de 8,3 mg / dl, ahora 5,7 mg / dl de colesterol total era 163, ahora 152 Triglicéridos era 99, ahora 52 HDL era 38, ahora 43 LDL era 105, ahora 99 (todavía necesita trabajo, pero va en la dirección correcta)

La hoja de cálculo de Excel ( http://www.loanuniverse.com/Diabetes/ ) que estoy usando predijo una HbA1c de 5,88 y yo tenía 5,7, por lo que la fórmula de Nathan estaba dentro del 3% de mi laboratorio. Eso es lo suficientemente cerca en mi libro para una guía general de cómo estoy. Nada reemplazará que el consultorio del médico haga la prueba, pero al menos tampoco me llevaré sorpresas (espero jajaja).

Es hora de un pudín sin azúcar elaborado con leche baja en carbohidratos de Hood. whoo-hoo !!!!!!

- Joe W T2 Nov '05 30 mg Actos, 3 g de canela, Diet (100 carbohidratos) y caminata de 3 millas (todos los días) y BowFlex (3 veces por semana)

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El azúcar en sangre en ayunas bajó de 266 a 101

De: Michael Fecha: miércoles, 5 de octubre de 2005 3:53 pm <

DX T2 (probablemente) 5/2005

* May Labs / Stats pesa 171 lbs o bp 104/88 o a1c 10.1 o triglicéridos 319 o colesterol 196 o glucosa 266 * August Labs / Stats pesa 155 lbs o bp 112/60 o a1c 5.8 o triglicéridos 143 o colesterol 177 o glucosa 101 * Laboratorios de septiembre (parcial) o a1c 5.3

woohoo!

con 1000 mg de metformina dos veces al día

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Prueba, prueba, prueba y los medicamentos hacen el trabajo

De: TaniO Fecha: Jueves, 8 de septiembre de 2005 10:00 am

si todos tomaron notas, recordarán que tuve dxd en mayo con un A1C de aproximadamente 12,6. Esta mañana fui a mi médico y fue 5.9. Estoy feliz, el doctor está feliz.

Sí, pruebo y pruebo un poco más, y he aprendido a seguir con mi vida en lugar de luchar contra ella. La metformina (1000 mg. 2x día) y la avandia (4 mg. 2x día) son bastante tolerables. Y, chico, me siento en control.

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Más grandes resultados en 3 meses

Desde: Ninguno Fecha: Martes, 26 de octubre de 2004 3:10 pm

fecha 6/10/04 7/19/04 10/19/04 ref de laboratorio A1C 12.3 10.1 5.5 4.8-6.0 TC 134115 85 0-200 HDL 48 54 45 35-60 LDL 58.4 45.6 28.6 0-130 Tgl 138 77 57 30-150 HDL / TC 35.8% 47% 52.9% Tgl / HDL 2.875 1.426 1.267 TSH 2.54 2.67 .34-4.82 y perdí 23 libras más en los últimos 3 meses

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De azúcar en sangre en ayunas de 250 mg / dl a normal

De: jem Fecha: lun, 23 de mayo de 2005 9:29 pm <

Como prometí, estoy informando los resultados de mi primera prueba de A1C, que recibí hoy: 5,8%, y estoy muy satisfecho. Esperaba 6.0 pero podría haber tolerado 7. :-)

Jaime

más adelante en el hilo:

"La última vez" fue mi diagnóstico inicial, supongo que hace unos tres meses, con glucemia en ayunas de 250 y posprandial de 340. No tan bien. Mi post-prandial hace un minuto fue 109, dos horas después de un plato de carne-a-roni casera (hecha con macarrones de Dreamfield) y una rebanada de pastel de zanahoria (mi cumpleaños fue el domingo, 42 años y contando). Me sentí afortunado con esa glucemia ya que olvidé tomar los medicamentos con la cena.

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El bajo contenido de carbohidratos baja de peso, sugiere sangre, lípidos y no más proteínas o glucosa en la orina

De: Chakolate Fecha: miércoles 14 de julio de 2004 12:45 pm

Ayer obtuve mis resultados de laboratorio, después de consumir poco carbohidratos durante aproximadamente 11 meses.

07-03 06-04 HgA1c 9.2 5.7 TotChol 261162 Trigl 172 53 HDL 43 37 LDL 184117 Peso 242185

Y mi perfil renal dice que ya no estoy derramando azúcar ni proteínas en la orina. :-)

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Sus estrategias dieron resultado

De: trinity Fecha: miércoles, 25 de agosto de 2004 4:54 pm <

¡He estado haciendo el baile de Snoopy todo el día!

¡Mi A1C es de 5,5!

Desde que he estado yendo en intervalos de 3 meses, he estado probando diferentes estrategias después de cada dr. visita. Durante estos últimos 3 meses, he aumentado las caminatas y el ascenso de escaleras, y me he centrado más en las bajas calorías. He reducido los alimentos fritos, pero todavía derrocho en cosas. :) He estado revisando mi sangre de 2 a 7 veces al día.

Aprendí un truco: si he comido algo que aumenta mis números, entonces si camino incluso 15 minutos (después de 30 minutos a 1 hora después de comer), mis números bajarán. Solo tengo que asegurarme de no excederme. Entonces, durante los próximos 3 meses, me enfocaré después de cada comida, si camino un poco, entonces tal vez pueda salirme con un poco más de carbohidratos por comida (no todo el tiempo, pero de vez en cuando). .

Mi dr. está bastante impresionado como yo.

Y ahora mis números: ayuno bg 7,1 3,3 a 6,1 mmol creatinina 69 60-115 Col. 3,54 <5,20 Disparo. 0,7 <1,71 HDL 1,18> 1,29 LDL 2,04 <2,5 Chol / HDL 3 <4,00 A1C 5,5 4,0 - 6,0 Creat (RUR) 4,9 3,0-11,0 Microalb / creat 0,4 <2,8 Microalb / (RUR) 2,2 <15

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El día más feliz en la vida de este "adicto a los alimentos"

De: GH Fecha: Domingo 22 de febrero de 2004 12:15 am

Hola todos,

He estado al acecho desde que fui Dx'd 11/3/03. Estaba confundido, asustado y realmente no sabía por dónde empezar. Probablemente era el peor adicto a la comida chatarra que conocía. Mi primera lectura de A1C fue 10.1.

Al principio omití por completo toda la comida chatarra, refrescos, alimentos con almidón y azúcar. Mi médico me recetó metformina xr, 2 x 500 mg y diovan para la presión arterial. El primer día salí y compré un medidor de estilo libre porque era un gran gallina con las agujas. Busqué en Internet y también encontré este grupo. Seguí los consejos y comprobé, comprobé y seguí comprobando. Sentí que tenía acciones de la empresa con todas las tiras que estaba comprando. Lo más importante para mí fue el control de las porciones de las cosas que como (ahora tengo bastante afición por las ensaladas). Mientras tanto, logré perder 25 libras.

¡Recientemente recuperé mi A1C de 3 meses y fue de 4.7! Para mí fue el día más feliz que he tenido en bastante tiempo. Honestamente, esto es lo mejor que me he sentido en bastante tiempo. Desafortunadamente, tuve que ser dx para hacerme cargo de mi salud y bienestar.

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Las pruebas hicieron el truco y mejoraron los glóbulos blancos leucémicos

De: Alan Fecha: martes, 18 de noviembre de 2003 7:39 am

Hola, todos luciendo. Mis resultados acaban de llegar.

En el momento del diagnóstico (febrero / abril de 2002) 8.2 Después de un mes de "dieta de miedo"; la dieta en la que no sabes lo que es malo, por lo que no comes casi nada (02 de mayo): 7.6 Luego, tres meses de dieta de sentido común (02 de julio): 6.5 Tres meses después, con más dietas y "prueba, prueba, prueba" ( 02 de agosto): 6.2 que es donde me quedé en 02 de noviembre, 03 de febrero y 03 de julio después de viajar y comer fuera. Pero hoy:

** 5,8 **

Mismos límites, mismo laboratorio. Los menores de 6 años se consideran "no diabéticos". También recuperé solo uno de los 28 kg que perdí en 2002, por lo que la pérdida neta es de 27 kg (60 lbs). No, no soy feliz; ¡Estoy jodidamente extasiado!

Y lo más extraño e inesperado es que mi WBC también ha caído a niveles de no leucemia en 8.7, límite superior 10, por primera vez desde ese diagnóstico. No se supone que tenga nada que ver con la dieta, ¡pero tampoco me quejo allí! Todavía tengo inmunoglobulinas muy bajas, pero supongo que no debería ser codicioso dadas las circunstancias :-)

NOTA: Puede leer muchas más de las experiencias de Alan con la diabetes desde entonces en su blog de diabetes en loraldiabetes.blogspot.com Actualización: El 12 de marzo de 2017 Alan me envió un mensaje diciendo que todavía no tiene ninguna complicación diabética.

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Un año de éxitos

De: Redman Fecha: viernes, 12 de septiembre de 2003 5:46 pm <

Oigan todos.

Hoy me di cuenta de que ha pasado más de un año desde el diagnóstico.

En el momento del diagnóstico, mi HBA1C era del 11,3% (9 de agosto de 2002). Me uní al club del 5% en febrero / marzo y sigo siendo miembro con un 5,3%.

Estuve tomando Glucovance durante algún tiempo, pero cambié a Metaformin & Glyburide por separado (la misma dosis que Glucovance). Empecé con Avandia hace unos meses y eliminé Glyburide hace unos días (todo con la consulta con mi médico.

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Del 15,3% al 5,8% en cinco meses

De: StampNScrap1128 Fecha: Sábado, 20 de septiembre de 2003 8:09 pm

Hablando de buena HbA1C ...

¡Estoy MUY orgulloso de mi esposo con diabetes Tipo 2! Fue diagnosticado el 1 de mayo de 2003 con un recuento de 15,3. Hoy obtuvimos los resultados de su análisis de sangre del martes pasado ..... 5.8 !!!!!!!!!!!!! ¡Es miembro del club del 5%!

Haciendo el baile feliz con él.

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Para él, el tipo 2 ha sido "una bendición disfrazada"

De: Frederic E Henzi Fecha: miércoles 27 de agosto de 2003 2:36 pm

Acabo de hacerme mi chequeo anual. Estos son algunos de los números de DM, todos son aproximadamente un 5% mejores que los del año pasado:

A1c 5.7 Tot chl 222 HDL 99 LDL 116 TRG <45 BP 114/64 R Pulso 56

Mi endo dijo que continúe con lo que estoy haciendo.

Varón, 67 años, 142 lbs T2, dx'd 3/2000. Durante 33 meses con bajo contenido de carbohidratos (aproximadamente 60 g de carbohidratos por día) y 2200 calorías por día, de los cuales: 10-15% de carbohidratos, 30-40% de proteínas y 50-60% de grasas buenas y queso.

Camino todos los días 40 minutos bajando y subiendo una colina de 400 pies. Hago ejercicios de resistencia cada dos días.

No tomo ningún medicamento, pero tomo suplementos: vit E, Citracal, aspirina y Multi vit. Desde el año pasado incorporé sugerencias del NG: semillas de lino, verduras amargas (endivias, achicoria), 2 oz de vino con la cena.

Para mí, T2 ha sido una bendición disfrazada. Sin el susto de dx, nunca hubiera cambiado mi estilo de vida ni hubiera aprendido sobre nutrición.

Me encanta el estilo de vida bajo en carbohidratos y alto en grasas. Me siento genial y disfruto de una excelente energía física y mental. Estoy tan delgado como cuando me reclutaron a los 20, aunque ahora tengo algo de piel suelta.

Cuando cambié a bajo en carbohidratos / alto en grasas, los simpatizantes me advirtieron sobre las terribles consecuencias. Hasta ahora, todo está bien y mejorando. Mantendré el rumbo.

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Del 10% al 5% en 90 días con Metformina, Dieta y Suplementos

De: John McNeal Fecha: jueves 29 de mayo de 2003 4:37 pm Grupos: alt.support.diabetes Hace tres meses me hice un A1C y estaba en 10.0. Doc me recetó glucófago y comencé a tomar mi dieta más en serio. Esta mañana me hice una prueba de A1C de 90 días. Además de perder 10 libras desde mi última visita, ¡mi A1C ahora es de 5.0!

Para su información, mi régimen ha sido 1000 mg de metformina, 10 mg de Lipitor, 400 mg de ácido lipoico, 2600 mg de aceite de onagra, un multivitamínico, 400 UI de E, 1000 mg de C. Creo que eso es todo.

Pero con otras 10 libras que perder, debo tomarme en serio la parte del ejercicio de estas vacaciones en el purgatorio ...

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The 4% Club Here y lípidos perfectos sin ejercicio

Randy Crawford Fecha: jueves 15 de mayo de 2003 4:14 pm <

Supongo que existe un club del 4%, ya que mi Hb1AC esta semana fue de 4.8. ¿Es esto demasiado bajo? Mi médico no pareció alarmado. Ese es un número nuevo para mí. No he oído mencionar este grupo de números en los sub-5.

Mi glucemia diaria ha oscilado entre 80 y 115 más o menos, con una lectura del primer día de aproximadamente 110. Pero cuando consumo carbohidratos, me elevo muy bien a 160, y tampoco vuelve a bajar (después de 1,5 horas). Así que supongo que definitivamente sigo siendo diabético. (Pop, va la burbuja).

En el momento del diagnóstico T2 en diciembre, mi Hb1AC era de 8,7. En marzo, fue de 6,0. Aparentemente, mis lípidos en sangre también han mejorado a niveles superiores a los previstos. Supongo que perder 30 libras puede hacer eso.

Esto * sin * ejercicio significativo, (y sin pizza, y sin Coca-Cola, y sin totopos, y sin muffins).

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Recuperar el control a pesar de los graves contratiempos

Brandy J. King Fecha: viernes 11 de abril de 2003 7:53 pm

Acabo de recuperar los laboratorios y la A1C es de 5,8, ¡así que estoy de vuelta en el club del 5%! Ha sido un camino interesante. Me diagnosticaron en junio de 99 un A1C de 13. Inmediatamente comencé a leer este grupo de noticias y muchos sitios web. Bajé mi A1C a 5.9 a principios de 01 y lo mantuve en 5 durante un año usando Glucophage / Prandin y una dieta reducida en carbohidratos. Luego se desarrollaron otras tensiones en mi vida y comencé a resbalar. Cuando llegué a 7.3 en abril pasado, supe que era hora de organizarme de nuevo.

Así que poco a poco comencé a leer de nuevo y a comer mejor. El ejercicio fue lento ya que volvía a tener problemas de espalda.

Bueno, un episodio de insuficiencia renal aguda en noviembre (debido a los NSAIDS otc para el dolor de espalda y la ACE para la presión arterial), me despertó muy rápidamente. Afortunadamente, no parece que haya mucho daño renal permanente y todos los números de laboratorio están volviendo lentamente a la normalidad.

Me puse insulina en noviembre, que estaba previsto que fuera muy temporal. Me pusieron en R igual que en el hospital. Después de un par de semanas, parecía que el temporal iba a ser más largo de lo esperado, así que hablé con mi doc (maravillosa dama) y abandoné la R por una rutina civilizada de Humalog / Lantus.

Los números están de vuelta a donde podría reiniciar el Glucophage, así que comencé a hacer una dosis muy pequeña para que mi sistema lo use nuevamente. No quiero volver al día de 1000 mg / 2x hasta que los números vuelvan a la normalidad. De hecho, me gusta mucho el control con insulina, así que sigo usándolo hasta cierto punto.

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Sí, se puede hacer

De: philo Fecha: jueves 16 de enero de 2003 12:11 pm

Vi al doctor esta mañana. A1c 5.4 !!! En octubre fue de 10,8. Mi colesterol volvió a bajar a 110, triglicéridos-80, LDL-49, HDL-45. ¡No esperaba números tan buenos! El médico estaba realmente satisfecho con mis números. A medida que baje mi peso (182/162), comenzaremos a eliminar gradualmente los medicamentos.

Es posible hacer esto. Se necesita compromiso y trabajo, pero se puede lograr. YIPEEEEE !!!!!

muchacha

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Todo normalizado, incluida la función renal con una dieta baja en carbohidratos

De: Michael Zwibel Fecha: Domingo, 16 de marzo de 2003 11:10 pm <

Acabo de recibir mis últimos resultados de la prueba (el viernes). Para dar un trasfondo hace 6 meses, el GHB A1C era 7.5. La glucosa en ayunas era de 140. Pesaba 200 libras. Tenía un colesterol 303. También tenía problemas de hígado que posiblemente estaban relacionados con la diabetes.

Ahora estoy en una dieta extremadamente baja en carbohidratos con un gran tamaño y 1000 mg de metformina al día.

Últimos resultados: GHB A1C 5.0 En ayunas 86 Colesterol total: 187 Triglicéridos: 92 Colesterol HDL: 55 Colesterol LDL: 114 Problema hepático resuelto.

Función renal perfecta: me hicieron una prueba porque estaba preocupado por la dieta alta en proteínas.

Grandes números, lípidos mejorados y mejora del hígado graso

De: Mirzabah Fecha: jueves 19 de diciembre de 2002 8:27 pm

Buenos dias a todos

Resultados de la prueba en el momento del diagnóstico (13 de septiembre de 2002):

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--------------- Resultado de la prueba rango normal

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--------------- Glucosa plasmática en ayunas 10,1 mmol / L 3,0 - 6,0 Hemoglobina A1c 8,7% 4,0 - 6,0 Colesterol total 6,1 mmol / L <5,6 Triglicéridos 2,0 mmol / L <2,6 Colesterol HDL 1,20 mmol / L 1.00> Colesterol LDL 3.98 mmol / L <3.51 Relación LDL / HDL 3.3 <3.6

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Tres meses de dieta y ejercicio, et voila:

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----------------------- Cambio de rango normal del resultado de la prueba

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----------------------- Hemoglobina A1c 5,6% 4,0 - 6,0 -3,1 Colesterol total 5,8 mmol / L <5,6 -0,3 Triglicéridos 1,9 mmol / L <2,6 - 0.1 Colesterol HDL 1.31 mmol / L 1.00> +0.11 Colesterol LDL 3.62 mmol / L <3.51 -0.36 Relación LDL / HDL 2.8 <3.6 -0.5

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----------------------- Mi presión arterial bajó de 140/90 (hipertensión leve) a 120/70 (perfecto). He perdido 8 kilos (alrededor de 16 libras) y algunos resultados de la función hepática levemente anormales indicativos de hígado graso han mejorado, no desaparecieron por completo, pero sí.

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Del 11% al 5,7% con metformina en 4 meses

De: JoeB Fecha: miércoles, 6 de noviembre de 2002 11:16 pm

Fui a mi médico el lunes para un chequeo. Mi A1C era de 5,7 frente a 11 algo cuando me diagnosticaron el tipo dos el 10 de julio. La dieta, el ejercicio y la medicación han resultado eficaces.

Una cosa que me parece interesante es que el médico (endocrinólogo) dice que mi objetivo debería ser 140 PP o menos en dos horas. Le dije que muchos diabéticos piensan que 120 debería ser el objetivo. Dijo que eso es genial y que podríamos cortar mis medicamentos si sigo haciéndolo bien. Actualmente tomo 500 mg de metformina dos veces al día.

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El doctor estaba asombrado

Desde: WSM311 Fecha: miércoles, 18 de diciembre de 2002 6:05 pm

Recibí los resultados de mi A1c hoy. Soy 5.6. Mi doctor estaba asombrado. Nunca ha tenido un paciente con diabetes que haya intentado reducir su glucemia tanto como yo. Tenía 7.3 en junio, 6.2 la última vez y 5.6 esta vez.

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Los niveles normales de azúcar en sangre y 25 libras desaparecieron en 3 meses

Deanne Barsi Fecha: martes, 15 de octubre de 2002 2:33 pm

Llamé al médico para obtener mis resultados de A1c del martes pasado. Mi primero desde dx. Cuando tenía dx tenía 7,3 a principios de julio. ¡¡¡¡Me dijeron que mi A1c ahora es de 5.3 !!!!!! Estoy tan emocionado de que mi arduo trabajo esté dando sus frutos. o ahora, estoy dentro de un rango normal y 25 libras menos.

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Los números normales y la neuropatía desaparecen en 3 meses

Bryan Graupmann Fecha: lunes, 26 de agosto de 2002 12:55 pm

¡Oigan todos!

Normalmente acecho sobre todo, pero quería compartir mi éxito con el grupo. Me diagnosticaron T2 a finales de mayo de este año. Mi A1c en ese momento era 9.3, con los resultados de mi prueba comenzando en los 200 bajos.

Hoy obtuve los resultados de la prueba A1c a fines de la semana pasada, ¡y bajó a 5.4!

He estado siguiendo una rutina de alimentación baja en carbohidratos, haciendo ejercicio a diario y tomando Amaryl (1 mg) todas las mañanas.

Un beneficio adicional de todo esto es que he perdido 40 libras y anticipo bajar quizás otras 25-30.

Cuando comencé tenía muchos síntomas como dedos adormecidos con dolores punzantes en los pies. Ahora mis pies se sienten mejor, puedo sentir mis dedos y los dolores son raros.

De todos modos, ¡se puede hacer!

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Del 11,1% al 5,5% en 5 meses

Hogjaws Funkenhausen Fecha: viernes, 5 de abril de 2002 1:51 pm

Me acabo de enterar de que mi HbA1C es ahora de 5,5 en una prueba realizada el 1 de abril de 2002. Me dx el 29/10/01 a las 13,7

El 15 de diciembre fue el 11,1 y el 15 de enero de 2002 fue el 6,3.

Gran mejora para el tipo 2 a largo plazo con insulina

De: Randolph M. Cox Fecha: sábado 17 de agosto de 2002 1:35 pm

Acabo de recibir mis últimos resultados de ac1. 5.9! Estaba muy emocionado. Mis dos últimos fueron 7 y 7.1.

He sido tipo 2 durante 15 años y he tenido muchos altibajos. Comenzó con múltiples inyecciones hace aproximadamente un año y ha obtenido resultados mucho mejores. Ahora estoy en el proceso de ponerme en la bomba. Espero ver un mejor control con menos cambios en BG.

Me quedo al acecho aquí la mayor parte del tiempo, pero solo quería compartir las buenas noticias.

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Excelentes niveles de glucosa en sangre y excelentes lípidos en 4 meses

Marco Pollo Fecha: Lunes, 29 de abril de 2002 9:47 pm

Gracias a todos mis amigos aquí que ayudaron a que esto sucediera.

12-1-01 2-1-02 4-25-02 A1c objetivo 9,9 6,8 5,4 4,2-6,7 Glucemia en ayunas 268108 89 70-109 Triglicéridos 481 81 63 <200 Colesterol total 351210159 <200 Colesterol HDL 38 48 60> 35 Colesterol LDL 223146 86 <130 Cociente Col / HDL 4,4 2,7 <5 Péptido C 2,0 1,1-5,0 Presión arterial 140/95 120/80 110/70 Peso 202180163140 SGPT (alt) Enzima hepática 95 66 5-35

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De glucemia probada de 469 a totalmente normal

De: subempleado Fecha: jueves, 28 de marzo de 2002 1:59 pm <

Me diagnosticaron el 27 de diciembre de 2001 como Tipo 2. En ese momento, en el consultorio del médico tenía 469 años.

Estoy tomando Glucophage XR 500 mg al día. Originalmente tomaba 1000 mg al día, pero lo reduje a uno por día con la aprobación del médico hace aproximadamente 2 meses. Hago pruebas de 5 a 8 veces al día y como muchos menos carbohidratos que antes del diagnóstico cuando era un "sabueso de los carbohidratos". Probablemente como entre 100 y 125 gramos de carbohidratos al día.

Mis números son:

HbAlc - 5.0 HDl - 44 - el médico dice que este es el mejor de mi vida. Había sido tan bajo como 23. LDL - 112 Colesterol total - 171 Trig. - 76

Antes del diagnóstico, yo no tenía sobrepeso, no tenía una estatura de 6'1 "y un peso de 188. Hoy peso 170.

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A1c del 12,2% al 5,4% en tres meses con grandes lípidos

De: Mike Stonehill Fecha: viernes 29 de marzo de 2002 1:23 pm <

Quería compartir algunas noticias positivas para animar a cualquiera que lo necesite. Acabo de regresar del doctor y recibí mis primeros resultados de laboratorio después del diagnóstico en diciembre de 2001.

Primero: el colesterol total era 220 ahora 139 LDL era (no se pudo probar demasiado alto) ahora 85 HDL era 31 ahora 35 TG era 489 ahora 96 Ha1c era 12,2 ahora 5,4

Perdió 42 libras. Promedio de BP en 128/79

Estoy emocionado. Sé que tengo que estar atento para siempre, pero me alienta la recompensa del cambio de estilo de vida.

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A1c disminuyó de 15,7% a 5,8% en 3 meses

De: S. Eric Asberry Fecha: Lunes, 25 de febrero de 2002 9:10 pm

Me complace informar que acabo de recibir mis análisis de laboratorio hoy para mi chequeo posterior al diagnóstico de 3 meses. ¡Lo hice bien! Mi a1c era del 15,7% en noviembre cuando me diagnosticaron. Recibí un a1c de seguimiento un mes después que ya había bajado al 10% (siguieron adelante e hicieron un a1c en ese momento porque de todos modos estaban haciendo otros análisis de sangre). Pero ahora, 3 meses después del diagnóstico (T2), ¡he bajado al 5,8%! ¡¡¡WOOHOO !!!! Estoy extasiado !!!! ¡Solo tenía que compartir!