Cómo tratar hipoglucemias leves

Este consejo no está dirigido a personas con diabetes tipo 1 ni a personas con diabetes tipo 2 que estén usando insulina y puedan tener riesgo de hipoglucemia grave, donde el azúcar en sangre cae por debajo de 50 mg / dl (2,8 mmol / L). Deben seguir las instrucciones que reciban de su médico o educador en diabetes.

Una hipoglucemia leve es aquella que envía su nivel de azúcar en sangre a no menos de 65 mg / dl (3,9 mmol / L). No pone en peligro la vida, pero puede ser muy desagradable, especialmente si ha tenido niveles de azúcar en sangre mucho más altos y acaba de comenzar con un nuevo medicamento que los reduce.

Las personas pueden experimentar este tipo de hipoglucemia cuando de repente reducen sus carbohidratos después de comer una dieta muy alta en carbohidratos, cuando están en ayunas o si tienen hipoglucemia, cuando pueden ocurrir niveles bajos de rebote unas horas después de comer comidas muy altas en carbohidratos que fuerzan al cuerpo producir demasiada insulina.

Con hipo hipoglucemiante leve, es posible que se sienta tembloroso, nervioso y, a veces, hambriento

Si su nivel de azúcar en sangre ha sido anormalmente alto durante mucho tiempo, es posible que sienta los síntomas de una hipoglucemia a niveles que en realidad son normales o incluso altos. Esto se debe a que su cuerpo necesita tiempo para adaptarse cuando descienden los niveles de azúcar en sangre.

Los consejos de esta página están destinados a personas con diabetes tipo 2 o hipoglucemia que deseen poder corregir una hipoglucemia leve sin provocar un gran pico de azúcar en la sangre que los ponga en una montaña rusa de azúcar en la sangre donde sufren altibajos alternos.

Aprenda cuánto aumenta la glucosa 10 mg / dl (.5 mmol / l)

La cantidad de glucosa que eleva el nivel de azúcar en sangre en una determinada cantidad depende de su peso corporal. Para una persona que pesa 140 libras, dos gramos de glucosa bastarán. La siguiente tabla muestra la cantidad de glucosa que necesita ingerir para elevar su nivel de azúcar en sangre diez mg / dl (.56 mmol / L).

Gramos de glucosa necesarios para aumentar la glucemia 10 mg / dl

Su peso Gramos de glucosa necesarios

1 40 libras 2 g

175 2,5 gramos

210 libras 3 g

245 libras 3,5 g

280 libras 4 gramos

315 libras 4.5 g

Cómo obtener su glucosa

Se pueden encontrar dos gramos de glucosa pura en cinco discos de caramelos "Smarties" (del tipo que se muestra en la imagen de arriba. Los caramelos que se venden con ese nombre en el Reino Unido y Canadá no están hechos con dextrosa / glucosa) o un "Sweetart". oblea de caramelo duro. Verifique la información nutricional en el envoltorio cuando compre estos dulces para asegurarse de que no hayan sido cambiados. Los dulces vienen en varias variedades, ahora. Quieres los duros y picantes en el rollo pequeño.

También puede comprar tabletas de glucosa en la farmacia. Sin embargo, lo bueno de Smarties and Sweetarts es que puedes comprarlos en gasolineras y tiendas de conveniencia en caso de emergencia.

Ejemplos prácticos

Cuando su medidor de azúcar en sangre muestre que está por debajo de su nivel de azúcar en sangre objetivo, tome solo la cantidad suficiente de glucosa para elevarlo de regreso a donde desea estar más otros 10 mg / dl (.5 mmol / l) en caso de que su medidor tenga una lectura alta.

Por ejemplo, si su medidor de azúcar en sangre muestra que está en 75 mg / dl y quiere estar al menos en 85 mg / dl, y pesa 140 libras, debería aumentar su nivel de azúcar en sangre 10 mg / dl para alcanzar el objetivo y otro 10 mg / dl para un margen de seguridad. Esto requeriría 4 gramos de glucosa (2 gramos por cada aumento de 10 mg / dl).

Si pesara 280 libras y su medidor de azúcar en sangre midiera su nivel de azúcar en sangre a 70 mg / dl, su objetivo era 90, querría aumentar su nivel de azúcar en sangre 30 mg / dl (20 mg / dl para el objetivo y 10 para el margen de seguridad .) Esto requeriría 12 gramos de glucosa (4 gramos por cada aumento de 10 mg / dl).

Después de haber tomado la glucosa

Una vez que haya tomado la glucosa, espere quince minutos y vuelva a medir su nivel de azúcar en sangre. Debería estar donde quisiera que estuviera a menos que su medicamento lo esté reduciendo aún más. Si este es el caso, tome la cantidad de glucosa que necesita para volver a subir más.

¿Por qué no comer dos gramos de cualquier alimento que contenga carbohidratos?

Para tratar hipoglucemias, debe usar glucosa pura (también llamada dextrosa en las etiquetas) porque la glucosa es el único azúcar que ingresa directamente al torrente sanguíneo en cuestión de minutos y no requiere una digestión que requiera mucho tiempo. La sacarosa, lactosa, fructosa o almidón requieren enzimas para ser digeridos. La glucosa pura ya está en la forma que usa el cuerpo.

Además, si consume sus dos gramos de carbohidratos en un alimento en el que están ligados a proteínas o grasas, el tiempo de digestión también se prolonga porque la presencia de grasas y proteínas en el estómago retrasa el procesamiento de los carbohidratos.

Beber leche para aumentar el azúcar en sangre es un problema porque la lactosa en la leche necesita digestión. El problema con el uso de jugo de naranja, que es lo que recomiendan la mayoría de los médicos, es que hay tanta azúcar en el jugo de naranja que, a menos que tenga una hipoglucemia grave, es probable que ingiera demasiados carbohidratos y termine con un repunte desagradable. Cuando su nivel de azúcar en sangre sube mucho después de que ha bajado, se sentirá hambriento y también puede terminar con más resistencia a la insulina de lo habitual, después.

Comer alimentos para elevar el nivel de azúcar en la sangre tiene otro efecto secundario negativo grave: el aumento de peso. Solo hay 4 calorías en un gramo de glucosa. Entonces, incluso si toma 12 gramos, solo obtendrá 48 calorías. Pero si comienza a comer alimentos para corregir un nivel bajo, es probable que coma muchas más calorías y, con el tiempo, esas calorías se suman.